|
Karate to oryginalna
sztuka walki pochodząca z Okinawy. Jej celem
jest rozwijanie umiejętności samoobrony i
ukształtowanie wszechstronnie rozwiniętej
jednostki ludzkiej, co dokonuje się na drodze
ciężkiej i systematycznej pracy treningowej przy
ciągłym pokonywaniu własnych słabości. Karate
może uprawiać każdy i to na swój sposób. Dla
jednego będzie to tylko gimnastyka i rekreacja,
dla kogoś innego praktyczna samoobrona lub sport
wraz z tym, co niesie w sobie kariera
zawodnicza, dla innych w końcu będzie to sztuka
walki wraz ze specyficzną filozofią życiową
(stylem życia).
Bogactwo karate jest tak
wielkie, że każdy może w nim znaleźć coś dla
siebie.
Uprawianie karate rozwija
wszechstronnie nasze ciało:
·
uczy samoobrony
·
poprawia kondycję ruchową
·
poprawia zwinność
·
zwiększa szybkość reakcji
·
podnosi siłę i elastyczność mięśni
·
poprawia wydolność układu krążenia
W karate nie można
oddzielić od siebie sfery fizycznej i duchowej.
Każde ćwiczenie fizyczne to równocześnie trening
ducha. Ćwiczący uzyskuje wiarę w siebie,
opanowanie i łatwość oceny sytuacji. Ćwicząc
karate, pozbywamy się złych nawyków nabytych
wskutek trybu życia współczesnej cywilizacji.
Nalezą do nich między innymi:
·
wady postawy
·
upośledzenie aparatu ruchowego i
oddechowego
·
brak pomysłu na wypełnienie
wolnego czasu
·
nieumiejętność koncentracji.
Ćwiczenie karate pomaga
przełamywać zahamowania psychiczne i
charakterologiczne.
Karate to starożytna sztuka
samoobrony, która:
·
wyrabia pewność siebie
·
kształtuje systematyczność i
wytrwałość
·
uczy ambitnej i uczciwej
rywalizacji
·
podnosi odporność na obciążenia
psychiczne i fizyczne.
-------------------------------------------------------------------------------------
Źródło:
http://www.karate.iq.pl/
Przydatne Linki:
http://www.karate.org.pl/http://www.karate.pl/http://www.karate.wroc.pl/news.phphttp://www.oyama-karate.pl/www/index.htmlhttp://www.karate.com.pl/http://www.karatebielanski.com.pl/ |
